Hyperfocus

Ervaar een ontmoeting met een andere staat van aandacht

Dankzij mijn docentschap heb ik veel ervaring opgedaan in studenten leren tekenen. Steeds vaker merkte ik dat het niet ging om een bepaalde vaardigheid te leren, maar een bepaalde staat van zijn. En in die staat van zijn, kun je heel goed waarnemen en tekenen. Hyperfocus noem ik het. Hyperfocus is meer dan geconcentreerd zijn. Het is een staat waarin denken naar de achtergrond verdwijnt en waarnemen, voelen en creëren vanzelf samenkomen. Tijd lijkt te vertragen, je aandacht verdiept zich en er ontstaat ruimte voor helderheid, intuïtie en verwondering.

Vooral in deze tijd waarin aandacht voortdurend wordt gevraagd door schermen en een onafgebroken stroom aan prikkels, is het vermogen om werkelijk aanwezig te zijn misschien wel waardevoller dan ooit. Hoe lang kun je nog volledig bij een ervaring blijven? Hoe diep kun je werkelijk ontmoeten wat zich aandient?

In deze ervaring nodig ik je uit om die staat opnieuw te ontdekken. Via eenvoudige oefeningen, waarneming en creatie ervaar je hoe hyperfocus een toegangspoort kan zijn naar een diepere laag van jezelf en de relatie tot de wereld om je heen. In deze kwaliteit van aandacht wordt zichtbaar wat er al in je aanwezig is.

Training De kunst van diepe aandacht ontwikkelen

Hyperfocus is geen toeval. Het is een kwaliteit die je kunt herkennen, oefenen en ontwikkelen.

In deze training onderzoeken we wat er nodig is om deze staat bewust te openen. Je leert hoe aandacht werkt, welke omstandigheden diepe concentratie ondersteunen en hoe je met gerichte oefeningen je spanningsboog kunt versterken. Je leert de kunst om volledig aanwezig te zijn en om langer in het moment te blijven. je krijgt handvatten die je helpen om bewust te kiezen waar je aandacht rust. Je ontdekt niet alleen hoe je sneller in hyperfocus komt, maar ook wat deze kwaliteit betekent voor creativiteit, leren, samenwerken en leiderschap. Want hoe beter je aanwezig kunt zijn in het nu, hoe meer je kunt waarnemen, creëren, afstemmen en bewust met je tijd om kunt gaan.

Praktisch

Ervaring opdoen of een training ontvangen?

• Zeer geschikt voor een groep vrienden of collega’s

• Een dagdeel (ervaring) of een dag (training)

• In mijn atelier in Wijk bij Duurstede (max. 12 mensen) of op lokatie

• Investering: neem contact met mij op